北京炒股配资平台 身上自带两个“祛湿大穴”, 每天刮刮, 配上健脾水, 肠道不易反复

最近很多克罗恩病朋友在后台问：“孙主任，除了坚持调理，平时还能做点啥？”

今天就给大家分享两个，我们身上自带的排湿穴，记不住的朋友可以收藏起来多看几遍。

第一个穴位：期门穴

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期门是肝的募穴，意思就是肝气在胸腹部聚集的地方。肝气郁结、湿气堵在肝经，期门这里容易堵得发胀、发疼。

第二个穴位：阴陵泉

阴陵泉是脾经的合穴，脾是管运化水湿的。湿气重不重，按按阴陵泉就知道——酸得厉害、疼得厉害，说明脾虚湿盛，湿气已经堆了不少了。 具体怎么做呢？ 期门是疏肝的，阴陵泉是祛湿的。肝气通了，湿气才走得了；湿气走了，肠道才不堵。两个缺一不可。

先刮期门，把肝气疏通，再刮阴陵泉，把湿气往下引。 提醒： 饭后一小时内不刮，饿着肚子也不刮；刮完喝杯温水，4小时内不洗澡、不碰冷水、不吹冷风。

门诊案例今年2月份有一位患者，女性，52岁，肠镜示回肠末端溃疡，大小约4.2cm×3.0cm。平时爱生气，舌苔厚黄，边有齿痕，白天没精神，夜里容易醒。

再看舌脉，舌苔白腻、边有齿痕，脉象弦滑。辨证为肝郁气滞、痰湿壅盛所致，思路上就要疏肝理气、健脾化湿。

拟方以柴胡疏肝散合参苓白术散为底，重用枳壳、香附、郁金疏解肝郁；清半夏、陈皮、茯苓、燥湿化痰；当归、川芎、赤芍活血通络，助气行血行；生牡蛎、鳖甲软坚消癥。

调理期间，嘱咐她除了平时坚持按祛湿穴，每周搭配着一个健脾水喝上三四次。前后大约三个多月，复查肠镜示溃疡面缩小至1.8cm×1.2cm，情绪稳定，睡眠质量也有所提高。

一个健脾水：陈皮茯苓薏米水穴位是外排，健脾水是内清，里外一起，湿气才走得干净。

陈皮理气燥湿，把堵在肝经的气先理顺；茯苓健脾渗湿，把脾的运化功能提起来，湿气就生得少了；薏米利水消肿，直接把已经生成的湿气往下排。三样东西，气顺了、脾健了、湿走了，肠道里头潮湿的环境就给你拧干了。

怎么喝？ 取陈皮，茯苓，薏米。薏米提前泡2小时，陈皮、茯苓冲洗干净，一起放进锅里加水，大火煮开转小火煮20分钟，关火闷5分钟，滤渣当水喝。一周喝个3-4次，不用天天喝。 特别提醒： 这杯水是日常调理用的，不能替代专业中医辨证治疗。体质偏寒、容易拉肚子的人薏米可以换成炒过的；孕妇不建议喝。

如果你也有克罗恩病、腹痛腹泻等方面的困扰北京炒股配资平台，可以留下【帮助】二字，说说你的具体情况，忙完门诊后帮你分析。